Bár vége a nyárnak,a természet ősszel is számos gyümölccsel örvendeztet meg.A endszeres gyümölcsfogyasztás a helyes táplálkozás elengedhetetlen része.
Szilva
A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcsben lévő szorbitol remek ellenszere a székrekedésnek.Az aszalt szilva,illetve a leve segít a szervezetben káros szabad gyökök elleni harcban.
Alma
A benne lévő rostok,vitaminok,ásványi anyagok segítenek a szív és érrendszeri betegségek és a rák elleni küzdelemben.Salaktalanító,vesetisztító hatása van.
Szőlő
Remek antioxidáns!A gyümölcsben található vegyületek védik az erek falát,a tüdőt és csökkentik a rák kialakulásának kockázatát.Vértisztító és idegerősítő hatása van.
Körte
Gazdag A-,B-,és C-vitaminban,káliumban,kálciumban,magnéziumban,vasban és cinkben.Rosttartalmánál fogva segíti az emésztést.
No most jön a kérdés mi köze mindennek a szépségápoláshoz?
A legjobb házi szépítőszerek!
Alma
Az alma és mák keverékéből készített arcradír normál és tág pórusu bőrre egyaránt jó.Reszeljen le 1/2 almát,majd keverjen hozzá 2 teáskanál mézet és 2 teáskanál mákot.Körkörös mozdulatokkal vigye fel az arcára a kencét, és legalább 2 pecig maszírozza vele a bőrét,majd langyos vízzel mossa le.
Szőlő
Arcra,szájra és dekoltázsra.Minden bőrtípusra használható,hűsít,nyugtat,hidratál.A szőlőpeelinggel életteltelibbé teheti bőrét.Nyomkodjon szét egy marék szőlőszemet és keverjen hozzá egy teáskanál mandula lisztet vagy zabpelyhet.Maszírozza az arc és a dekoltázs bőrére,negyedóra elteltével langyos vízzel mossa le.A száját is bekenheti szőlővel,főleg ha hajlamos rá,hogy hólyagok képződjenek rajta.
Napraforgómag
Nagyon jó pattanásos bőrre,segíti a bőr egészséges működését.Daráljon le egy maréknyi napraforgómagot,majd keverje össze 1 teáskanál mézzel,egy teáskanál olívaolajjal.Vigye fel a bőrére,hagyja hatni legalább 5 percig,aztán alaposan öblítse le.
Sütőpor
Ha egészséges fehér fogakra vágyik,keverjen össze egy evőkanálnyi sütőport kicsi vízzel úgy,hogy sűrű masszát kapjon,aztán kenje a fogkeféjére és alaposan dörzsölje vele át a fogait.hetente egy alkalommal ha elvégzi,ragyogó fehér fogsorral büszkélkedhet rövid időn belül.